女性比男性更适应轮班和时差?研究称或与母性本能有关
栏目:新闻 发布时间:2020-09-08 09:15

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一项最新研讨标明,女人能更好地敷衍轮班工作,因为她们的生物钟与男性不同。她们更能习惯昼夜节律的中止,这使她们不太简单遭到时差的影响。

女人也往往在一天的早些时候最活泼,这与儿童的活动形式类似。

宾夕法尼亚大学的肖恩·安德森博士(Sean Anderson)和加勒特·菲茨杰拉德博士(Garret FitzGerald)是该研讨的合著者,他们解说说,这种现象或许与她们的母性天性有关。

安德森博士说:“女人对昼夜节律中止的恢复能力或许与她们的生理需求有关。”

“反抗昼夜节律中止带来的负面影响,并改进睡觉,即便遇到夜间搅扰,也或许有助于她们在一段时刻内习惯频频的夜间醒来,因为她们在哺育子孙方面发挥着首要效果。”

你是“早上鸟”仍是“夜猫子”,这取决于你的基因“时型”——也就是在一天的某个时刻睡觉的倾向。

女人更或许是前者。

宾夕法尼亚大学的研讨小组称,一项对5.3万多人进行的研讨发现,年纪和性别“极大地影响”了生物钟。

安德森博士说:“不论性别怎么,孩子们都是早上的,但青春期往后,男性比女人更倾向于晚上活动。”

心理学家在《科学》杂志上撰文称,这与之前在动物模型上的发现相照应。

对长时刻处于黑私自的仓鼠进行的试验发现,雌性仓鼠奔驰的时刻更短——这标明它们的分子时钟机制振动更快。它们也显着体现出更早的活动。

据报道,雌性老鼠在24小时的周期中体现出更大的行为节律动摇,并且在一天的早些时候到达顶峰。

在一项对91,105名参加英国生物库健康项目的英国人的研讨中也调查到了相同的成果。

安德森博士说:“这或许是因为夜间活动增多或白日活动削减所形成的,这反映出女人的活动节奏坚持了更剧烈的振动。”

“女人的睡觉时刻也更长,并且更多时刻处于慢波(深度)睡觉状况,与男性比较,她们对夜间搅扰的习惯能力更强。”

更年期引发的荷尔蒙改动也增加了女人变老进程的杂乱性。

研讨人员说,生理节奏遭到性别的影响,并且这种相互效果会在一生中不断改动。

安德森博士说:“人到中年时,时刻类型趋同,男女都更倾向于早上。”

生物钟的性别差异对从癌症、心脏病、糖尿病到发呆等要挟生命的疾病都有影响。它操控激素、心血管功用和推陈出新。

这个杂乱的体系界说了你在一天中不同时刻的身体体现。

对人类昼夜节律的缓慢搅扰包含轮班和重复的长途旅行。安德森博士弥补说:“这些会影响健康和福祉,并与各种心脏代谢疾病和癌症有关。”

“最近在人类和动物模型上的发现现已产生了令人信服的依据,标明相当大的性别差异。”

“女人好像更能习惯生物钟遭到的搅扰,比方轮班工作或频频的时区改动形成的搅扰。”

“并且,他们通常在一天的早些时候比男性有更高的活泼顶峰,这与儿童的生理周期形式类似。”

他们还弥补说,需求对空乘和空中小姐等夜班工作者进行多年盯梢研讨,以证明女人更适合轮班工作和长途旅行这一理论。

编译/前瞻经济学人APP资讯组

原文来历:

https://trendswide.com/women-are-better-than-men-at-coping-with-shift-work-because-their-body-clocks-are-set-differently/

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